初日から腰痛

ブログ初日から腰痛で寝込んでます。 土日にジム行ったり、週末のイベント準備したりで再発。 月曜から寝込んでます。 もともとヘルニア持ちで体重があるのでちょっと無理すると 再発してしまいます。 痩せればこんなこともなくなるのかな？ 今日はこんなダメ食事。 朝：炭酸飲料 昼：小カツ丼、白身フライ×2、... 続きをみる