撃沈
今日は朝から自転車で買い物に行き、帰りにジムで2時間運動。そこまでは良かったんですけどねー。
帰りにオカラとレモンサワー買っちゃって飲んじゃって追加して。
1日の努力を捨ててしまった😫
撃沈。
腰痛改善のためにダイエット開始です。
100キロからやっと5キロ減りましたが、もっと痩せないと。。。
一人ではすぐ挫折するので日記をつけてがんばろうと思ったわけです。
目標は85キロ!!
今日は朝から自転車で買い物に行き、帰りにジムで2時間運動。そこまでは良かったんですけどねー。
帰りにオカラとレモンサワー買っちゃって飲んじゃって追加して。
1日の努力を捨ててしまった😫
撃沈。