撃沈

2015/11/04 00:02

今日は朝から自転車で買い物に行き、帰りにジムで2時間運動。そこまでは良かったんですけどねー。

帰りにオカラとレモンサワー買っちゃって飲んじゃって追加して。

1日の努力を捨ててしまった😫

撃沈。

初日から腰痛

2015/07/14 19:38

ブログ初日から腰痛で寝込んでます。
土日にジム行ったり、週末のイベント準備したりで再発。
月曜から寝込んでます。

もともとヘルニア持ちで体重があるのでちょっと無理すると
再発してしまいます。
痩せればこんなこともなくなるのかな？

今日はこんなダメ食事。
朝：炭酸飲料
昼：小カツ丼、白身フライ×2、卵焼き×3切れ、炭酸飲料
夜：炭酸飲料×2、水×1

体重：95.6キロ

朝より太ってました。。。